Velkommen til Gjerstad Fighters Club

                                                    Kickboksing, Muay Thai og boksing.

               Hva er Kickboksing, Muay Thai og Boksing

Kickboxing er en kombinasjon av slag fra boxing og spark fra karate og taekwondo. Kickboxing deles i flere underkategorier. Semikontakt, lettkontakt, fullkontakt, Low-kick og K1-kickboxing. På trening kjører vi for det meste lettkontakt med fokus på teknikk. Kickboksing regnes som en "kalori killer" og brukes av mange for å komme i form og gå ned i vekt                                                                                

De aller fleste vet hva boksing er, og hva det innebærer. Det man ikke vet uten å selv vært i ringen, er mengden teknisk disiplin og forståelse det krever. Boxing er en intelligent sport, hvor det kun er slag mot fremsiden av kroppen, over beltet som er tillatt. Dette gjør at man må tenke taktisk og ha et bredt register av bevegelse.

Thaiboksing er en kampsport som ble utviklet og benyttet av hæren i Siam som senere ble Thailand. Dette er en tradisjonsrik kampsport som også blir referet til som «Science of the eight limbs» fordi man bruker slag, spark, albuer og knær. I de fleste andre stående kampsporter blir det benyttet kun to eller fire kroppsdeler til å angripe med, som for eksempel boksing (slag) og kickboksing (slag og spark). I thaiboksing brukes også «klinsj», dette er bryteteknikker som blir brukt for å få gode posisjoner til å  angripe med knær og albuer. Thaiboksing er en av de mest effektive stående kampsportene som finnes, fordi så mange ulike kroppsdeler brukes for å angripe fra ulike distanser.